Menjaga kesehatan kulit dan tubuh

Pasti banyak yang suka bertanya bagaimana untuk menjadi cantik dan berkulit bagus. Yaps hal itu sangat membuat para wanita ataupun pria ingin tahu akan hal ini. Semua harus tahu kalau tubuh sehat maka kulit juga akan menjadi halus dan bagus. Gimana caranya? begini

1. Tidurlah yang cukup
Kenapa musti tidur yang cukup? karena jika tidak wajahmu akan terlihat seperti orang sakit, pernah kan ngeliat orang kurang tidur wajahnya akan pucat dan akan ada lingkaran hitam dibawah mata kamu. So tidurlah yang cukup dan kalau bisa kurangin bergadang dan tidur dibawah jam 12 malam dengan waktu tidur 5-8 jam perhari.

2. Makan Buah-buahan
Okay bagi kamu yang kurang suka makan buah-buahan tapi ingin kulit bagus, jangan harap!! buah-buahan itu bagus untuk kulit apa lagi buah-buahan yang mengandung vitamin E. Makan buah juga dapat membuat kulit kamu kencang sampai tua loh, sudah terbukti dengan percobaan kecilku terhadap mamaku.

3. Konsumsi Air Putih
Air putih bagus untuk tubuh dan juga kelembaban kulit, kalau kamu merasa kurang air putih maka kamu juga bisa merasakan bahwa kulit kamu akan terasa kering, busikan dan terlihat tua.

4. Lakukan Perawatan rutin
Selain menjaga pola tidur, makan buah-buahan dan minum air putih kalian juga harus melakukan perawatan-perawatan kecil untuk tubuh kalian. Misalkan menggunakan masker, memakai handbody, memakai pelembab dll.